时间18点—23点，26岁单身男
一、18点—19点，户外夜跑10公里
跑步前空腹，回宿舍冲个澡，一杯牛奶+一根香蕉
二、19点—20点半，自学外语
坚持扇贝单词，最近在学习英语词根词缀等
三、 20点半—21点半，自学建筑学
其实不算自学，因为专业和工作都是建筑学
四、21点半—22点半，自学互联网
跟着教程学，最近在学UI设计师，因为兴趣和拓展
五、22点半—23点，熄灯听英语
睡前半小时，听英语新闻，了解天下事和提升英语
六、最近在自学MBA课程，准备报考2017年南京那边MBA
南京大学MBA不敢报，学费高、难度大，准备报考南京农业大学MBA
备注：
1、如果有考试，少跑步，少娱乐；
2、手机装满网易云课堂，无聊可以学习打发时间；
3、准备一个硬盘，下满好电影，没网、外出可以丰富生活；
4、还办了省图借阅证，一个月去一次，养成习惯、融入环境；
5、其它方面，可以写写总结，整理笔记等，总之要适合自己。
要热爱生活，充满阳光。要知道每一天都不会重来，所以充实自己、珍惜时间。
补充一些：
1、每天扇贝单词，我都是走路、等车刷扇贝单词，回宿舍看英语视频教程（各种讲解）；
2、第一次参加马拉松是2015年合肥国际马拉松一次，今年计划参加合肥和北上广（选两个）；
3、我现在工作清闲、工资不高，但是包吃包住。上海铁路局临时工，月净收入4000（刚够还按揭）；
4、5月参加助理会计师和二级建造师，因为最近两个月没有考试，所以现在每天学英语（背单词等）、学互联网（看教程），为了以后多一条出路；
5、我家境一般，现在每月还房贷，之前视野狭窄。现在毕业第三年，看知乎、学慕课、去图书馆、也考证，旅游节省住青旅（今年上半年去过杭州、南京、武汉、苏州和上海），期待厚积薄发。


（总的：利用一天时间，时间是有的，关键是要挤、会挤和能挤）




（未来五年，读个MBA，考过一级建造师和会计师，这是考试方面一大目标）










2016年北马报名，愿得到中签机会，参加北马：遇到更大的世界和更好的自己




（一夜跑：下班夜跑十公里，没有健身卡，乡间小路也可以）








（二单词：扇贝单词，走着走着，等人等车，刷扇贝背几百）


（三词根：英语单词光背不行，更要理解，下班坐下来要研究词根词缀）




（四听力：睡前半小时，又睡不着，索性听半小时英语新闻入睡）


（五建筑：每天下班一小时，看看教程，提升专业素质能力）




（六互联网：现在互联网是大趋势，不学编程，那技术就学学设计）




（七考试：考试得有计划，不求一次全过，但求以考备学，获得干货）






（八笔记：上面是onenote笔记本，它更侧重笔记。下面是为知笔记，则更知识整理和体系化。还有EXCEL整理总结，数据化笔记）




（九慕课：感谢慕课，尤其感谢网易慕课，网易产品都不错，尤其慕课受益匪浅）










（十影视：注意整理和总结，现在每天利用手机网盘和零碎时间，每天一部电影）


（十一豆瓣：今年一大目标是豆瓣300系列，300部豆瓣电影，300张豆瓣专辑，电视剧和书籍能看多少是多少）




（十二旅行：工作性质原因，每月休假四五天，单位要求一次性休假，所以我计划和已经去了很多城市）
。。。。。工作三年以来，这是我下班努力执着的事。但是男生到30岁才能成熟和范总，我现在自己还有三四年。
九执着：写作、考证、马拉松、设计师、创业、英语、电影、笔记和资源


平常爱读读写写，大学翘课读书写书，现在更是如此


会计证2015年考到手了


2015年投寄商业策划书，和深圳经贸委电话聊创业


现在下班看豆瓣电影，每部都在笔记，为了加深理解，触类旁通


平常对各种信息资源感兴趣，譬如电影、美剧，所以经常收集并分类


下班经常做笔记，工作、学习、生活等，利用为知笔记、onenote等，数千


下班做互联网，学设计，跟着教程做案例，以备将来发展能用到


现在每天学英语、背单词，养成习惯，使它和喝水一样自然简单


参加马拉松目的很简单，遇到更大的世界，遇见更好的自己
。。。。对于未来五年，现在一年，乃至于明天，都有清楚计划，尽量去实现


未来五年，有大致方向，沿着这个方向，一直前进，不会迷失


每年都制定一些任务，尽量去做，能实现多少是多少




每天都在倒计时，因为时间是沙漏，所以珍惜时间吧
（总结：不怕真理无穷无尽，因为进一寸有一寸的惊喜）

切勿养成任何习惯。小编吉拿果不少玩家，他们总有着各自的出牌习惯。最典型的例子就是将摸到的牌直接放到牌型之中，比如条子放左边博彩问答，万子放右边等等。其实，这种方法往往会暴露自己的牌型，这样一来就可能让对方通过你的摆牌方位来确定牌型。